Coumdin diyeti yapan kişiler içi hazırlanmış yemek tarifleri

Coumdin diyeti yapan kişiler içi hazırlanmış yemek tariflerinin de bulunduğu bir site paylaşmak istiyorum.
Ne yazık ki site ingilizce.Yemek tarifleri pek alışageldiğimiz gibi olmasa da belki arasında hoşunuza giden bir şeyler çıkabilir.Çok enterasan ama bir o kadar yararlı olabileceğini düşündüğüm cevaplanmış sorular da bu sitede yer alıyor.
Sitede pdf formatında yemek tarifleri kitabı satılıyor.Kitapta 6 haftalık yemek listesi de var.Hatta haftalık bazda manavdan neler alacağınız bile anlatılmış.Her yemek tarifi detaylı bir şekilde anlatılmış,her tarifte yemekte bulunan kolesterol oranından tutunda da K vitamini miktarına kadar çok şey yazıyor.
Neyse çok uzatmayayım ,bu kaynak elimde mevcut.İsteyene gönderebilirim.Ama kaynak ingilizce.

Yemek Tarifleri